Як підтримати себе після безсонної ночі. 5 порад на кожен день

26.11.2023
Страх за власне життя і життя своїх рідних, горе через втрату близьких чи домівки, тривожність через невизначеність і нерозуміння майбутнього – усе це додало українцям безсонних ночей. А ще, звичайно, ворожі обстріли та сповіщення про [далі…]
Поширити:

В Україні запустили онлайн-гід про лікування ПТСР

25.11.2023
Через вплив повномасштабної війни у наш повсякденний лексикон увійшов такий термін, як ПТС – посттравматичний стресовий розлад. І які тільки психічні стани чи розлади ним не називають і лякають, що чи не всі ми через [далі…]
Поширити:

Після обстрілів і катівень: як переселенці відновлюють життя в Кропивницькому

Вторгнення в Україну триває вже понад півтора року, а війна – майже десять. За цей час наше суспільство змінилося, а тема інтеграції переселенців, хоч і не нова, та досі актуальна. Як адаптуються до нового життя на [далі…]
Поширити:

«Триндець? Я впораюсь!». У Кропивницькому відбудеться лекція про боротьбу зі стресом

12.11.2023
Жителів Кропивницького запрошують на зустріч із психологинею Оксаною Клименченко в “Гончаренко центрі”. Спікерка розповість, як подолати хронічний стрес та навчитися правильно сприймати власні емоції.
Поширити:

Як заспокоїти себе і підтримати дітей під час повітряних тривог

10.10.2023 vita bantash
Останнім часом Кіровоградщина переживає посилені атаки дронів. Сирени лунають і вдень, і вночі. Це змушує нас ще більше нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших воєнних викликів?
Поширити:

Для тих, хто втратив рідних під час війни, діють групи психологічної підтримки

09.10.2023
Психологи Гарячої лінії кризової допомоги УВФ готові допомогти українцям, які втратили рідних. Групи підтримки – це можливість побути поруч із людьми, які мають схожий досвід, отримати взаємотурботу.
Поширити:

У Кропивницькому працюватиме «Стежка до ментального здоров’я» (ПЕРЕЛІК ЗАХОДІВ)

08.10.2023
10 жовтня 2023 року в рамках проведення форуму «Ментальне здоров’я – плекаємо стійкість» до Всесвітнього дня ментального здоров’я  кропивничан запрошують  долучитися до інтерактивного вуличного івенту.
Поширити:

Що робити, коли відчуваєте емоційне вигорання – поради психологів

02.09.2023 admin
Вигорання («burnout syndrome») – важкий стресовий стан, який призводить до сильного фізичного, розумового та емоційного виснаження. Емоційне вигорання – це синдром, що виникає внаслідок хронічного стресу, пов’язаного з роботою. Часто його ще називають професійним.
Поширити:
1 2 3 4 7