Найкращі поради від стресу: що таке практика вдячності?

24.07.2024

Заледве зараз знайдеться серед українців людина, яка не відчула на собі, що таке підвищене стресове навантаження: 9 з 10-х громадян констатують, що в них наявний як мінімум один із симптомів стресового розладу. Через війну та [далі…]

Поширити:

Як пережити спеку і відсутність світла, щоб не з’їхати з глузду

Із кожним днем все більше загострюються пристрасті навколо нестабільних графіків відключення електроенергії. Люди, які не в змозі перебороти своє незадоволення, виплескують його у соцмережі на на своїх близьких. А боти і російська ІПСО спеціально підтримують [далі…]

Поширити:

Як у Маловисківському ПТУ поліпшують ментальне здоров’я студентів

13.07.2024

В рамках проєкту “MindWell” команда ПТУ №16 міста Мала Виска провела ряд заходів для здобувачів освіти профтехучилища, щоб підвищити рівень їхнього ментального здоров’я та навчити самостійно долати стреси.

Поширити:

Сім кроків до спокою: як підтримати свою нервову систему

06.07.2024

Якщо будь-яка жінка скаже вам, що зовсім не втомлюється від домашніх справ і турботи про дітей, то або вона не хоче нікому розповідати про свої проблеми, або у неї залізна витримка. Кожна людина може втомитись. [далі…]

Поширити:

Що робити, коли відчуваєте емоційне вигорання – поради психологів

01.07.2024 admin

Вигорання («burnout syndrome») – важкий стресовий стан, який призводить до сильного фізичного, розумового та емоційного виснаження. Емоційне вигорання – це синдром, що виникає внаслідок хронічного стресу, пов’язаного з роботою. Часто його ще називають професійним.

Поширити:

Життя під час війни: 10 технік для психологічного тонусу в будь-якій ситуації

25.06.2024 admin

Адаптація до життя в умовах повномасштабної війни стала серйозним випробуванням для українців –  і для вимушено переміщених осіб, і для тих, хто відкрив свої домівки для них. Пристосування до нового життя може накласти неабиякий відбиток [далі…]

Поширити:

В Україні запустили онлайн-гід про лікування ПТСР

20.06.2024

Через вплив повномасштабної війни у наш повсякденний лексикон увійшов такий термін, як ПТС – посттравматичний стресовий розлад. І які тільки психічні стани чи розлади ним не називають і лякають, що чи не всі ми через [далі…]

Поширити:
1 2 3 7