поради психолога
Найкращі поради від стресу: що таке практика вдячності?
Заледве зараз знайдеться серед українців людина, яка не відчула на собі, що таке підвищене стресове навантаження: 9 з 10-х громадян констатують, що в них наявний як мінімум один із симптомів стресового розладу. Через війну та [далі…]
Як пережити спеку і відсутність світла, щоб не з’їхати з глузду
Із кожним днем все більше загострюються пристрасті навколо нестабільних графіків відключення електроенергії. Люди, які не в змозі перебороти своє незадоволення, виплескують його у соцмережі на на своїх близьких. А боти і російська ІПСО спеціально підтримують [далі…]
Сім кроків до спокою: як підтримати свою нервову систему
Якщо будь-яка жінка скаже вам, що зовсім не втомлюється від домашніх справ і турботи про дітей, то або вона не хоче нікому розповідати про свої проблеми, або у неї залізна витримка. Кожна людина може втомитись. [далі…]
Як вгамувати агресію у дітей – поради психолога
Маленькі діти ще не вміють давати раду своїм почуттям, тому негативні емоції та незадоволені потреби часто можуть знаходити вихід у вигляді агресивних дій. Агресія може проявлятися вербально – в образливих словах, криках, дражнилках тощо та [далі…]