поради психолога
Життя під час війни: 10 технік для психологічного тонусу в будь-якій ситуації
Адаптація до життя в умовах повномасштабної війни стала серйозним випробуванням для українців – і для вимушено переміщених осіб, і для тих, хто відкрив свої домівки для них. Пристосування до нового життя може накласти неабиякий відбиток [далі…]
Як вгамувати агресію у дітей – поради психолога
Маленькі діти ще не вміють давати раду своїм почуттям, тому негативні емоції та незадоволені потреби часто можуть знаходити вихід у вигляді агресивних дій. Агресія може проявлятися вербально – в образливих словах, криках, дражнилках тощо та [далі…]
Найкращі поради від стресу: що таке практика вдячності?
Заледве зараз знайдеться серед українців людина, яка не відчула на собі, що таке підвищене стресове навантаження: 9 з 10-х громадян констатують, що в них наявний як мінімум один із симптомів стресового розладу. Через війну та [далі…]
Війна всередині нас. Як приборкати почуття провини й підтримати близьких
Понад 400 днів минуло від початку повномасштабного вторгнення російської федерації на території України. Понад 400 днів українці щодня відчували й відчувають абсолютно різний спектр емоцій. Від горя до радості, від ненависті до захоплення, від піднесення [далі…]
В Україні створили групи підтримки для тих, хто втратив рідних під час війни
Загибель рідних людей – болюча та дуже відчутна. У цей складний період важливо отримувати підтримку всіма можливими способами. Психологи Гарячої лінії кризової допомоги УВФ готові допомогти українцям, які втратили рідних. Тому запускають групи підтримки. Це можливість [далі…]
