Звички суттєво впливають на ефективність навчання: починаючи від організації робочого простору і закінчуючи підходом до виконання завдань. Змінюючи певні звички, можна досягти більшого прогресу, покращити пам’ять і зосередженість, знизити рівень стресу. У статті розповідаємо, як вдосконалити звички для підвищення навчальної продуктивності, використовуючи і певні підходи, і спеціальні програми, які можна встановити на ноутбук для навчання, доступний до замовлення на сайті: https://rozetka.com.ua/ua/notebooks/c80004/populyarnie-zaprosi=lenovo-ideapad/.
Організація робочого простору
Створення продуктивного простору для навчання — це важливий крок до підвищення ефективності процесу. Комфортне робоче місце допомагає підтримувати увагу на навчанні, уникаючи відволікання на сторонні чинники.
Як організувати такий простір:
- прибрати зайве, очистити робочий стіл від непотрібних речей і залишити лише необхідні матеріали, бо саме безлад може відвертати увагу й заважати зосередитися;
- забезпечити гарне освітлення робочої зони: природне освітлення сприяє покращенню зору та настрою, але за його відсутності можна використовувати лампу з м’яким світлом;
- використовувати таймери та органайзери, які допоможуть структурувати час і тримати робоче місце в порядку.
Також можна додати трохи затишку: наприклад, розмістити на стіні улюблену картину або фотографії, поставити на підвіконня декілька горщиків із квітами.
Планування та постановка цілей
Планування — одна з основних звичок успішного навчання. Воно допомагає орієнтуватися в завданнях і вчасно їх виконувати, не створюючи додаткового стресу.
Корисні поради з планування:
- Розділять великі завдання на підетапи, що дозволяє бачити прогрес і запобігає перевтомі.
- Ставити реалістичні цілі, не намагаючись засвоїти великий обсяг матеріалу за один раз.
- Вести щоденник або список завдань. Краще записувати все, що потрібно виконати, щоб вчасно відстежувати, які завдання чекають на свою чергу.
Також гарно допомагає розвиток навичок керування часом, що дозволяє краще розподіляти час на навчання й уникати перевтоми. Одним із найефективніших методів є техніка Pomodoro. Вона заснована на поділі робочого часу на певні інтервали довжиною по 25 хвилин. Потрібно безперервно працювати весь цей час, а потім робити перерву на 5 хвилин. Windows навіть пропонує спеціальну програму PowerPom або Таймер Pomodoro, яку можна встановити на ноутбук.