В рамках проєкту “MindWell” команда ПТУ №16 міста Мала Виска провела ряд заходів для здобувачів освіти профтехучилища, щоб підвищити рівень їхнього ментального здоров’я та навчити самостійно долати стреси.
Про це повідомляє Перша електронна газета.
Ментальне або психічне здоров’я – це стан благополуччя, за якого людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти. Саме над цим працює команда ПТУ №16 у складі Ірини Шпак, Наталі Платонової і Віталія Ритченка. Їхню ініціативу підтримала місцева громадська організація “Простір ідей”на чолі з Інною Коваленко.
Волонтери в рамках прєкту “WindWell: здоровий розум, щасливе життя” провели заняття з елементами тренінгу “Подбай про своє майбутнє”, під час якого психологиня Ірина Шпак вчила учасників підтримувати власне ментальне здоров’я, бо воно таке ж важливе, як і фізичне.
Наступне заняття було з Ментального фітнесу (MentalFit). Його провела Марина Кубенко. Вона показала учасникам фізичні вправи, спрямовані на покращення гнучкості та рухливості хребта і суглобів, розвиток рівноваги і координації рухів, нормалізацію м’язевого тонусу, корекцію постави, формування рельєфності тіла та усунення психоемоційного стресу. Бо фізичний і психологічний стан взаємопов’язані і підтримувати треба і те, й інше.
І на завершення проєкту влаштували “Ментальний кінотеатр”, на якому здобувачі освіти ПТУ №16 переглянули фільм “Прихована краса”, що мав наштовхнути їх роздуми щодо власного здоров’я.
Як розповіла Ірина Шпак, проєкт “MindWell” створений в межах програми “Розширення можливостей для дітей і молоді через навчання, розвиток навичок та UPSHIFT”, яка реалізується ГО “СКЦ “Задзеркалля” за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини через німецький державний банк розвитку KfW.
Читайте також:
- Студенти Маловисківського ПТУ передали воїнам сотні скоб і бліндажних пічок
- Сітілайти за півтора мільйона монтують у громаді на Кіровоградщині