Важливо

У Кропивницькому пенсіонери займаються скандинавською ходьбою

© скріншот із відео

У Кропивницькому понад сотня пенсіонерів займаються скандинавською ходьбою. Заняття організовують для студентів-пенсіонерів на базі педагогічного університету. Заняття для пенсіонерів безкоштовні. Організували їх за гроші Громадського бюджету.

Про це повідомляє Перша електронна газета з посиланням на Суспільне.

Заняття влаштовують у Ковалівському парку. Гроші з Громадського бюджету, зі слів організаторки Фаїни Позднякової, перевели на рахунок Центральноукраїнського державного педуніверситету, який надає пенсіонерам освітні послуги.

За словами тренерки Оксани Бабак, для скандинавської ходьби потрібні спеціальні палиці: “Напруга йде не на хребет, а саме на палиці, тому що задіяні усі групи мязів. При заняттях виправляється хребет. Ще це кардіонавантаження, які не заважають людям похилого віку”.

Кропивничанка Віра Говеля розповіла, що при скандинавсій ходьбі знижується тиск та рівень цукру в крові: “Легені працюють краще і серцево-судинна система”.

Заняття триває майже 1,5 години. За цей час пенсіонери проходять 3 кілометра.

Читайте також: У Кропивницькому відбудеться забіг по бездоріжжю

Поширити:

Залишити коментар:

коментар