Протягом декількох днів на території Кіровоградщини очікуються складні погодні умови: сильні опади у вигляді снігу, мокрого снігу та дощу, місцями налипання мокрого снігу, ожеледь. Це може стати причиною переохолодження організму та обмороження частин тіла людини. Як уберегти здоров’я у цей час, інформує обласна Держпродспоживслужба.
Про це повідомляє Перша електронна газета.
Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг. Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини. Від переохолодження організму у людини найбільше страждають кінцівки. Спочатку вони червоніють, потім біліють, у них відчувається поколювання і навіть біль.
При переохолодженні потерпілий не відчуває обмороженої частини тіла. Найбільш чутливі до переохолодження – це пальці рук, ніг, ніс і вуха. Першими симптомами переохолодження є почуття втоми та сонливості.
Людина, при зниженні в неї температури тіла на декілька градусів, втрачає свідомість, внаслідок чого швидко настає зупинка дихання і кровообігу. При таких симптомах переохолоджену ділянку тіла необхідно одразу обережно розтерти теплими руками до відновлення нормальної чутливості. Але в жодному випадку не можна розтирати снігом чи рукавицями, оскільки обморожена шкіра стає дуже чутливою до пошкоджень. Потерпілого необхідно доставити у тепле місце й одразу ж звернутися за допомогою до медиків.
Існує декілька простих правил, виконання яких дозволить уникнути переохолодження та обмороження при сильному холоді:
- не вживайте алкогольних напоїв – алкогольне сп’яніння сприяє високій утраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла;
- одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло, носіть просторий одяг – це сприяє нормальній циркуляції крові;
- не виходьте на мороз без рукавичок та шарфа, у вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом;
- не носіть на морозі металевих (у тому числі золотих та срібних) прикрас, адже метал охолоджується до низьких температур швидше ніж тіло, внаслідок чого можливе «прилипання» цих предметів до шкіри з виникненням почуття болю та холодових травм;
- не дозволяйте обмороженому місцю знов замерзнути, це може призвести до більш значних пошкоджень;
- повернувшись додому після довготривалої прогулянки по морозу, обов’язково впевніться у відсутності обмороження кінцівок, спини, вух та носа;
- в разі необхідності своєчасно розпочинайте лікування обмороження.
Якщо під час перебування на відкритому повітрі ви відчуваєте початок переохолодження, негайно зайдіть до теплого приміщення – магазину, кафе, під’їзду – для зігрівання. Ховайтеся від вітру. На вітрі вірогідність обмороження зростає. Перед виходом на мороз бажано поїсти – вам необхідна додаткова енергія.
Також слід враховувати, що у дітей терморегуляція ще не налагоджена, тож перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім її потрібно зігріти в теплому приміщенні.
