8 та 9 березня кропивничанок запрошують на безплатний тренінг із самозахисту з елементами WenDo, який проведе експертка Олена Гавриш.
Про це повідомляє Перша електронна газета з посиланням на освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр.
Організатори ініціативи кажуть, що це заняття допоможе опанувати практичні навички самозахисту та підвищити впевненість у своїх силах.
Учасниці тренінгу дізнаються, як навчитися відчувати та захищати свої фізичні та психологічні кордони, говорити «ні», оцінювати безпечність навколишнього середовища та спробують виконати базові прийоми самозахисту, як-от вивільнення із захватів (руки, шия, волосся), удари руками та ногами.
«8 березня – це не лише про квіти й привітання, а й про права, безпеку та силу жінок.
Самозахист – це не про агресію, а про можливість постояти за себе, знати свої межі та не дозволяти їх порушувати.
Наш тренінг допоможе кожній жінці відчути впевненість у своїх силах та отримати реальні інструменти для безпечного життя», – зазначає тренерка Олена
Гавриш.
Тренінг проведуть для двох груп:
- 8 березня (субота) з 16:00 до 20:00;
- 9 березня (неділя) з 10:00 до 14:00.
Усіх охочих запрошують заповнити коротку форму за посиланням, і завітати у визначений час тренінгу до освітньо-культурного Гончаренко центру, що на вулиці Великій Перспективній, 4а.
Участь у тренінгу безплатна. З собою радять взяти зручний одяг та змінне взуття, а також перекус. Також на учасниць чекатиме кава-брейк.
Довідково: Гончаренко центр – найбільша недержавна всеукраїнська мережа безкоштовних освітньо-культурних та волонтерських просторів, заснована у 2021 році.
Нагадаємо, навчання, що рятує: у Кропивницькому практикувалися у першій домедичній допомозі
Читайте також: безплатне навчання для воїнів: які онлайн-курси доступні захисникам із Кропивницького