харчування
Сірководень у рідині: як усунути його вміст у питній воді
Сірководень – це безбарвний газ із характерним запахом тухлих яєць. Він може бути присутнім у питній воді через природні геологічні процеси, або в результаті промислової діяльності. Найчастіше його можна виявити у воді, яка потрапляє у [далі…]
Овочі: корисні продукти для щоденного раціону
Сучасне харчування завжди обговорюється і аналізується з різних сторін. Проте, незалежно від різних думок і точок зору, всі експерти з харчування та дієтологи погоджуються щодо одного: овочі – це важлива складова щоденного раціону, яку слід [далі…]
Прості продукти, які допомагають “заспокоїти” стрес
Не існує секретної страви, яка могла б швидко і без наслідків для здоров’я і фігури зняти стрес. Але їжа точно може допомогти заспокоїти його. Ідеться не про морозиво, солодку випічку, піцу чи бутерброди з ковбасою, [далі…]
Відновлюємо організм після застіль. Поради гастроентеролога
Якщо ви відчуваєте, що переїли, важливим є швидко повернути стан організму з режиму «стресу» у режим «нормальної роботи». Адже при переїданні перевантажується не лише шлунково-кишковий тракт, але й гепатобіліарна система (печінка, жовчовивідні протоки, жовчний міхур). [далі…]
Надлишкова вага у дітей. Як розрахувати масу тіла та чому це важливо?
Надлишкова вага у дітей та підлітків – проблема, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Все частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше вважалися проблемами дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо. Крім [далі…]
Що таке флавоноїди і чому вони потрібні у щоденному раціоні
Флавоноїди — об’ємна група фітонутрієнтів та поживні речовини, що містяться майже у всіх фруктах та овочах, у деяких бобових та спеціях. Крім яскравого кольору, які вони надають свіжим продуктам, мають ряд позитивних властивостей, які добре [далі…]